美点発見

うつなどの心の不調になってしまうと、どうしても自分を責めたり、マイナスの考えに落ち込んでしまいがちです。

そんなあなたに役立つ「心の処方箋」があります。
それが「美点発見」です。

「美点発見」とは、まわりの人や自分の素晴らしいところを
発見して書き出していく「心の回復に役立つワーク」です。

マイナスの心の沼に落ち込みそうになったとき、あえて「美点」に目を向けることで、心を取り戻すことができます。

そして「美点発見」を続けることで、あなたの中に「移転」を見つける目と心が育っていき、心も回復をしていきます。

このオンライン講座で、「美点発見」の効果と実践方法を学び、あなたの日常の習慣として取り入れてみませんか。